Shakti Naam jóga na protažení celého těla/Gabča


Detaily události

Tato událost skončila 13 Červen 2022


Protažení a zpevnění páteře, břicha a zad.
Posílením břišních svalů zároveň začínáme posilovat a zpevňovat svaly podél páteře a tím ulevujeme bolestem zad.
V dutině břišní máme uloženo centrum našeho nervového systému a když pracujeme na jeho zpevnění, posilujeme nejen svou emoční stabilitu, ale i svou vůli.
Říká se, že každý z nás dostal do vínku určitý počet dechů a tudíž záleží, jak dýcháme.

3 dechy/ za 1 min.: aktivuje se hypofýza

2 dechy/ za 1 min.: aktivuje se šišinka,
harmonizuje se fungování žláz
hormonální systém

1 dech/ za 1 min.: vše se v těle obnovuje včetně
mozkových buněk

Na tuto lekci je potřeba se objednat den předem-na tel.čísle 775 612 181 nebo mailem-adresa: vytiskova.gabriela@seznam.cz