Jóga je praxe, která pomáhá uvolnit a otevřít tělo i mysl univerzální léčivé energii pro celkové posílení a protažení, zároveň přináší i uvolnění tlaku, stresu a pnutí této doby.

Co vás na lekcích jógy čeká? Kombinace pohybu, dechu a zvukové vibrace, protože pouze pokud děláme tři věci najednou, naše mysl se musí plně soustředit a nemá šanci utíkat 🙂

Co sebou? Stačí pohodlné oblečení. V centru máme k dispozici podložky, polštáře na sezení, deky, čaj nebo vodu.

Jak si vybrat, která lekce je pro mě vhodná? Tato jóga je vhodná pro každého člověka v jakémkoli věku nebo zdravotním stavu (o vašem zdravotním stavu, pokud je to potřeba, před hodinou informujte instruktora, který vám ukáže vhodné modifikace).

Musím se dopředu objednat? Doporučujeme zkontrolovat informace k dané lekci v rozvrhu, na jógu většinou stačí rovnou přijít, na speciální lekce např. pro těhotné je potřeba se den předem objednat.